來自貴州的一位洋女婿近日成為網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)，緣由是其對(duì)砂糖橘近乎癡迷的喜愛。
這位外國(guó)女婿每天三餐都不忘享用砂糖橘，如此吃法連續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月。沒想到，長(zhǎng)時(shí)間、大量攝入后，他原本白皙的膚色漸漸發(fā)生了變化，增添了幾分黃調(diào)。網(wǎng)友見狀不禁調(diào)侃：“看來咱們中國(guó)人的膚色就是靠砂糖橘維持的。”
砂糖橘雖然美味到讓人停不下來，但將其替代正餐、毫無(wú)節(jié)制地食用并不可取。過量食用不僅可能導(dǎo)致體重上升、引起口干舌燥和牙齦腫痛，甚至誘發(fā)口腔潰瘍，還可能帶來一個(gè)更直觀的變化——讓皮膚暫時(shí)變黃。
其原因在于，橙黃色的食物通常含有豐富的β-胡蘿卜素。這種物質(zhì)在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)視力與皮膚健康都有益處。不過醫(yī)生也提醒，若在短時(shí)間內(nèi)大量攝入，超出身體代謝能力，過量的胡蘿卜素便會(huì)沉積在皮膚表層，導(dǎo)致皮膚染黃，引發(fā)所謂的“高胡蘿卜素血癥”。因此，均衡飲食至關(guān)重要。
不必過于擔(dān)憂的是，這種皮膚“染色”現(xiàn)象對(duì)身體沒有實(shí)質(zhì)性傷害。只要暫停食用橘子、胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，一般在一兩周內(nèi)皮膚顏色就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。多喝水也有助于加快代謝，助您慢慢恢復(fù)原本膚色。
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